私の場合は現在こんな感じです。
カバンに入れて持っていくもの（海外＆国内四泊以上）
違いは、登山やトレッキングに使う機能性の服を使い、またそれを圧縮して小さくしている点。またMBAとiPhoneだけにしてケーブルなどを最小化しているところでしょうか。また安宿用に耳栓も足しています。自分の場合四日間の場合はその下の付録も持って行きます。快適性がかなりあがりますし、圧縮しているのでサイズに大した差が出ないからです。
• 登山用等の速乾性の肌着×１付録：期間が長い場合、場所によって必要なもの
（長袖の方が望ましいです。なぜなら汗を書いたりしても4日ぐらいなら下着だけを洗うので済むからです。そして速乾性だと極端な話洗って絞ってそのまま着てればすぐ乾きます）
• 靴下＆パンツ×２
• 長袖×１
• 登山トレッキング用のコンプレッションバック
（上記の着替えを全部入れて圧縮。サイズが半分位に。特に下記の付録も持ってく時は必須）
• 耳栓、マスク、アイマスク
（飛行機用。安宿では必須。特にドミトリーだとうるさくて眠れない）
• MacBookAir11, iPhone (SIM free)
(iPhoneの充電はMBAからするのでコンセントは省略。ネットは現地SIMでiPhoneから。MBAは省略する時あります)
• カメラ
（あまり期待値が高くない街ならiPhoneのみ。それ以外はCanon 5Dmark2+35mmF2です。）
• ジーンズ×１
（後で説明しますが、自分で着て行くのがフォーマルなので、ルーズなのも欲しい場合 ）
• 速乾性で海水パンツにも使える着心地の良い短パン
（ジムやプールで泳ぐ時、または部屋着として 。無くてもオケ）
• 洗面具
（安宿利用の場合、石鹸、髭剃り、歯ブラシだけは。石鹸は洗濯にも）
• 防水防風で下がスーツでなくても大丈夫な少しフォーマル目なコート
（自分はヘリーハンセンのセミロングのコートです。薄手ですが、防風簡易防水でゴアのように湿気が逃げるため快適）
• ジャケット
（カジュアルなものでかまいませんが、シンプルなもので持ち物の長袖と合わせれるように）
• Yシャツ
（白めがいいですね。もちろん形状記憶＆アイロン不要のもので）
• 登山用等の速乾性の肌着（Yシャツの色とずれない色で）
（持ち物と同じで出来れば長袖で。なぜ着るかは、荷物を軽くするためとYシャツを汚さない為です）
• ジーンズではない折り目のあるズボン
• 革靴（これも少しフォーマル目、しかし歩きやすいもの）
（できればゴアがいいのですが、、今は安物の茶色の柔らかい革の紐靴を履いています）
iPadではなくMacBookAirなのは、書き物をする可能性があるというのと、iPhoneの充電器＆巨大バッテリーとして機能するというのが大きいです。また@goryugoさんの仰るようにノイズキャンセリングヘッドフォンはいいですね。3Mの耳栓と併用すれば後ろで赤ちゃんが泣いても全く気になりません。
これで永遠にでも旅行できます。後は現地調達しましょう。機動力が上がると旅が楽しくなります。
ちなみに一泊二日の場合、手ぶらが一番いいと思います（笑）
ちなみに一泊二日の場合、手ぶらが一番いいと思います（笑）
